S.F.S


صرخت بين حوسة كتب و قلت .. وأإحـــــشنــي !رجع لي صدى صوتي يقول .. [ ذآكري ] بس و لآيكثر !
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
youmna.youyou
ღ VIPღ
ღ VIPღ
avatar


مُساهمةموضوع: خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم   فبراير 10th 2010, 3:10 pm

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم

خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم



توصل باحثون سويديون إلى أن أفضل وسيلة لتخلص البدناء من مشكلة التوقف المؤقت للتنفس خلال النوم تكون بخفض أوزانهم

وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة بريتش مديكال جورنال أجرى الباحثون في معهد كارولينسكا في ستوكهولم دراسة على 63 رجلاً بديناً تتراوح أعمارهم بين 30 و 65 سنة يعانون من التوقف المؤقت للتنفس خلال النوم بشكل معتدل بعد تقسيمهم إلى مجموعتين.‏

وتناول ثلاثون من أفراد المجموعة الأولى سائلاً غذائياً لخفض أوزانهم لفترة 7 أسابيع ثم بدؤوا بتناول أطعمتهم الاعتيادية بشكل تدريجي بعد أسبوعين ،فيما تابع أفراد المجموعة الثانية نمط غذائهم بشكل طبيعي لفترة تسعة أسابيع.‏

وتبين أن أفراد المجموعة الأولى التي اتبعت الحمية الغذائية فقدوا حوالى 18.6 كيلوغراماً من أوزانهم بعد مضي تسعة أسابيع على ذلك كما خفت حالات توقف التنفس عندهم خلال النوم من 37 مرة إلى 12 مرة في حين فقد أفراد المجموعة الثانية، أي الذين لم يتبعوا نظام التغذية، حوالى كيلوغراماً من أوزانهم فقط وظلوا يعانون من التوقف المؤقت للتنفس بشكل كبير.‏

كما تبين أن خمسة من الذين اتبعوا الحمية الغذائية تخلصوا تماماً من مشكلة التوقف المؤقت للتنفس خلال النوم في نهاية الدراسة، فيما ظل يعاني حوالي نصفهم تقريباً من هذه المشكلة بشكل معتدل ، في حين ظل معظم الذين لم يفقدوا أوزانهم من المجموعة الثانية يعانون من هذه الحالة بشكل يتراوح ما بين معتدل وحاد.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PRINCE
مشرف القسم الرياضي
مشرف القسم الرياضي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم   فبراير 10th 2010, 4:55 pm

ميرسي على المعلومات المفيدة .. يا مميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youmna.youyou
ღ VIPღ
ღ VIPღ
avatar


مُساهمةموضوع: رد: خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم   فبراير 10th 2010, 5:41 pm

PRINCE كتب:
ميرسي على المعلومات المفيدة .. يا مميزة

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღkokoღ
veRy imPoRtanT
avatar


مُساهمةموضوع: رد: خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم   فبراير 18th 2010, 5:52 pm

بليييز
لا تسويلي فيها انك


دكتوووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youmna.youyou
ღ VIPღ
ღ VIPღ
avatar


مُساهمةموضوع: رد: خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم   فبراير 19th 2010, 1:03 am

ღkokoღ كتب:
بليييز
لا تسويلي فيها انك


دكتوووورة

اي دكتورة مستقبليا انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خفض الوزن لتنفس أفضل خلال النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
S.F.S :: منتدى الأسرة :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: